タニタとつくる美人の習慣

タニタとつくる美人の習慣

今読んでます。
現代的なダイエットの仕方。
ダイエットというより、どうやって綺麗になるか。

カロリー計算と有酸素運動だけじゃ足りないということを学んだ。